8日(月)体育の日に、毎年恒例の【地区体育祭】に参加しました。
朝方に雨が降り出し、開催が危ぶまれましたが、なんとか無事に開会式を迎えました。
私は諸事情により、５年ぶりの参加です。
小・中学校の運動会・体育祭と違って、観る側・応援する側ではなく、大人の自分たちが子供たちの前で必死に走るのは新鮮かつ刺激的で、とても楽しいですね！（怪我は怖いですが）
御近所付き合いが減りつつある現代社会で、日頃ともに生活している町会で助け合い、励まし合い…。親子種目も、実際の親子で無いペアでの参加もあり、それぞれ距離が縮まり老若男女の善き交流の場ですね！（未就学児から後期高齢者まで参加型です）
勿論、他町会の成績も賞賛し、手を取り合い、フェアプレー！素晴らしいですよね♪

私は「４WD（バギー）」「風船割りリレー」「綱引き」「ムカデ競走」「長縄跳び（回し手）」「リレー」と参加しました。
ここ数年のトレーニング不足もあり、気持ちと身体がチグハグ…（汗）
重心移動・肩甲骨の動き・股関節の動き・アキレス腱の反射・体幹の安定…足りない足りない！（泣）
これもフィードバックして、『Speed・Agility・Quickness』明日からの課題にします。
人との戦いよりも、自分との戦いですね！
治療家として、トレーナーとして、患者さん選手に正しい動きを見せられなければ、伝わりませんからね。
皆さんに貢献できるように精進致します！

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#トレーニング