新年度になり２ヶ月が経ちましたね！
職場・学校・部活動･･･、皆さん新しい環境には慣れましたか？

昨年度の終わり、私がお世話になったサッカー少年団に「育成年代の怪我予防」のパンフレットを送らせて頂きました。

最近の傾向として、幼少期から一つの競技を専門的に学ぶことが多いのではないでしょうか？
所謂、「英才教育」と言いますか・・・。

確かに、技術の習得は反復することが大切なので、早く競技を始めた方が、その年代では秀でていることが多いです。
しかし、身体の偏った使い方により「スポーツ障害」の確率が高くなります。

いろんな競技を体験し、様々な動きを経験することが理想ですが、現状としては難しいことでしょう！

そんな中、少しでも「スポーツ傷害・障害」予防の啓発になればと、思っております。

ストレッチや動きづくり等、ご興味がある方は、お気軽にご相談ください！