最大9連休？のお盆休みも終わりましたね。
皆さんは、どんな日々を過ごされましたか？

現代社会では様々な働き方があるので、「お盆も関係なく仕事でした。」という方も少なくないかも知れません。

休みが取れて、帰省や旅行など長距離移動された方・いつも以上に家族サービスをされた方・仲間と再会しアルコール摂取が続いた方・・・

休み疲れが溜まった方も、いらっしゃるのでは？
今週は、リズムを取り戻すのが大変かも知れませんね！

「食事・睡眠・運動」で規則正しい生活習慣を取り戻しましょう！

疲労・睡眠不足などでお困りの方も、お気軽にご相談下さい！