当院では早期回復のため、患者さんにも積極的に参加して頂いてます。
参加というのは、受け身の治療だけで無く、患者さんに御自身のカラダと向き合い、ストレッチや自宅での運動を取り入れて貰うことです。

運動が苦手の方も多いですが、少しずつでも取組むことにより、運動の大切さを実感して頂けると思います。

ステップアップしてくると、「治す」から「予防」へと意識が高まります。
『筋力をつける』『正しい動きを身につける』、その結果、怪我をしにくい・痛みに強い身体へと進化していきます！

そして、運動と共に大切なのが『食事』です。
人間の身体は、口から摂りいれたモノで作られています。

適度に運動したら、しっかりとタンパク質を摂取して下さい！
近頃は、手軽にタンパク質を摂れるようになってます。
そうすることにより、付けたいところに必要なだけ筋肉が付いてくれます。

『食べたら動く！動いたら食べる』