三連休、皆さん如何お過ごしですか？
今年から、2月は祝日が2回あるのですね！
嬉しいですね!!!

昨日、来院中の学生が「スキー遠足」に行きました。
今年は、超暖冬で雪不足！
オープンできないスキー場もあるとか･･･
異常気象、ここまで来ると死活問題ですね。

また、スギ花粉症のシーズンも本格的になってきました。
マスク不足で、花粉症の人も困ってしまいますね。。。

風邪やウイルス・花粉対策のマスクですが、一日中付けていると、意外と耳が痛くなったり疲れますよね!？

それが連日となると、顎や頬・首が凝ってきますよね？

そうならないように、綺麗な手で顔全体・首筋・耳周りをグリグリ痛気持ちよい程度に擦ったり、伸ばしてみましょう！

デスクワークの合間に、家事の合間に、ちょこちょこトライしてみて下さい！
スッキリします～！

御自身で上手に出来ない方は、ご相談下さいね。