本日、先ほど、関東地方も「梅雨入り」が発表されました！
平年よりも3日遅く、昨年よりも4日遅いようですね。

昨日一昨日と気温が30度まで上がり、いきなり真夏日が続いておりました。

コロナ禍のマスク着用の生活には、熱中症の不安が。。。
学校が再開した児童生徒にとって、これから夏に向けて対策が必要になりますね！

今年の梅雨は、雨が多いのでしょうか!？
雨が降れば少しは気温も下がると思いますが、湿度は高くなり、やはりマスクは辛いですね・・・。

『梅雨』は、ただでさえ、気圧の変動で体調を崩す方も増えてくる時期です。

今年は長期間マスク着用で、首筋や顔の筋肉が緊張しやすくなってます。
筋肉の緊張状態が続くと、肩コリや頭痛が発症しやすくなります。
吐き気も起きたり・・・。


免疫力を高めるためにも、日頃から身体のケアが必要です。

１日を無事に過ごせたのなら、１日の終わりに、しっかり身体と向き合って下さい。

お風呂にゆっくり浸かったり、バランス良く食事を摂り、十分な睡眠時間を確保しましょう！

痛みや怪我の施術だけでなく、身体のメンテナンスも対応しております。

悩まれている方は、お気軽にご相談下さいね！