秋が深まってきましたね！
今週末は、秩父方面も紅葉がピークを迎えるのではないでしょうか!?

今日はお昼休みに寄居の紅葉の名勝？「雀宮公園」から、先日開通したばかりの「玉淀親水遊歩道」を歩いてみました。（途中まで）

陽射しのある時に、ゆっくり歩くのに最適かも知れませんよ！

雀宮公園の色づきは、ピークはまだでしたね！

さて、今日は暖かい陽気でしたが、昨日一昨日は、とても寒かったですね！
風も強く、尚更。

寒暖差が激しい時期は、体調を崩しやすいので注意が必要です！

インフルエンザの流行も兆しあり・・・。

「栄養」「睡眠」「適度な運動」を心掛け、免疫力をアップさせましょう！

疲労を溜めないことが、第１です!!!

当院では、土曜日の午後は自由診療(保険外診療)で『ボディメンテナンス』を行っております。

「正しいストレッチを学びたい人」、「自分では緩められない筋肉をしっかり伸ばしたい人」、「１週間の疲労を取り除きたい人」、「美ボディを手に入れたい人」、「パフォーマンスを高めたい人」・・・

いつまでも健やかに過ごせるように、お手伝い致します。

御自身のカラダと向き合ってみましょう！