緊急事態宣言は延長され･･･
こんな生活も、あっという間に一年が経ってしまいましたね。

振り返ると、恐ろしいほど運動量が減ってしまいました。

学生、特に最高学年のスポーツ学生は！
思い通りに活動出来ず、新しい環境への期待よりも不安が募っていることでしょう!？

体力の低下、技術の低下･･･
身体能力が伸びる時期に活動が自粛され、発表の場や大会が中止されましたからね。
気持ちも落ちている学生も。。。

今年度も残り僅か！
新年度からの活動再開を信じて、しっかりと「心と体」の準備をしましょう！

所属が変わったり、練習方針が変わったりすると怪我が増えます。
身体が鈍っていると、尚更です！

自宅で！個人で！
ストレッチ、体幹トレや筋トレ、ジョギングなど、始めましょう！

一人では頑張れない選手、何をやったら良いか解らない選手、全力でサポートします！