寒さが厳しくなってきましたね!?
朝は、車のフロントガラスが下でガチガチに凍って、一仕事・・・。
忙しい時間に、困りますよね～！

さて今日は、
二十四節気の　「大寒」　ですね。

「一年でいちばん寒さが厳しくなる頃」

と、言われてます。

今年は、全国的に雪が多いようで、降雪の被害もニュースになってますね。
災害に発展してしまうのは、望みませんが。。。

この辺りでも、『数年ぶりにドカッと降るのかな？？？』と、
心配のような、楽しみのような・・・。

海ナシ県で海に憧れるように、雪に触れたい気分です！

寒さの厳しさと同時に、暖房器具の使用により空気も乾燥してきます。
小まめな水分補給が必要ですね！

私は、30分毎に一口ほど、白湯を飲むようにしてます！

気持ちの切り替えにも、ちょうど良いのです!!!


白湯以外にお茶でも、コーヒーでも、御自身のお好きな物で水分補給してみては？
（基本的に温かい物で～！）

                             ～～～～～ BREAK TIME ～～～～～