ビュービュー、バタバタ・・・
先週末の冷たい雨から、太陽は現れるものの、強風に見舞われてます。

昨日は那須で25m/s。
今日も、関東地方は強風に要注意です。

これにより、今朝はクシャミが3連発!!!

本格的なスギ花粉症シーズンに突入しましたね。

ニュースでも、飛散量は「非常に多い」となっております。

花粉症の方は、対策をバッチリして、外出も工夫しましょう！

クシャミ・鼻水・鼻詰まり・目の痒み、だけでなく喉の痒み・頭痛・肌荒れも……。
花粉症の症状は様々で、個人差も大きいです。

それに伴って、肩が凝ったり・体がダルかったり・寝不足になったり、
身体に不調が連鎖することも。

そんな時は、室内で適度な運動を行いましょう！

当院では、自費となりますが、ストレッチ・エクササイズ、全身活性などメンテナンスも積極的に取り入れております。
ダルさや、疲労回復に！

憂鬱な季節ですが、上手に乗り切りましょう！

お悩みの方は、お気軽に御相談ください！