ドンヨリ曇り空の、週始まり！

ちょっとずつ、蒸し蒸しジメジメ・・・、湿度が気になり始めましたね！

いよいよ、梅雨入りでしょうか？

患者さんの中にも、「頭痛」や「ダルさ」を訴える方が、多いように感じます！

気圧の変化や湿度の上昇で、「血管の拡張」や「自律神経の乱れ」により、頭痛やダルさ・目まいが起こると言われています。

対処法としては。
耳をマッサージする・適度な運動をする・入浴が効果的と言われています。

どれも取り入れやすいと思いますので、症状が軽い内に試してみましょう！

症状が強いようでしたら、掛かりつけの医師に御相談ください。

まずは規則正しく睡眠休息、バランス良く食事をしましょう！