「リーン、リーン」と秋の虫。
先日まで長く暑い夏が続いてましたが、朝晩の風はスッカリ秋めいて来ましたね。
これでエアコンも御役御免でしょうか！?

今年の夏は一段と暑かったですね！
猛暑日や熱帯夜が記録的に続き、睡眠不足や疲労により、身体はかなり堪えてるはず。

気温が急に下がってきた今、夏の疲れが出てくる頃ではないしょうか？？？
夏バテかな、秋バテかな・・・。

まずは、しっかり睡眠、たっぷり栄養補給。
それに適度な運動。
難しければ軽いストレッチでも血行が促進され、身体が整います。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、くれぐれもお気をつけくださいね！

当院でも、全身活性・疲労回復など、メンテナンス部門で対応しておりますので、
お気軽にご相談ください！