姿勢・生活習慣の改善から動きづくり
total conditioning studio
トレーニング
トレーニング · 2020/01/25
今年も新年を迎えたと思ったら、あっという間に1月が過ぎようとしております。 年末年始で、寛ぎすぎて？暴飲暴食？「体重が増えてしまい、困ってる！」という声を耳にしました。 自覚していることもアリ、御自身で運動を始めているようです。 食事と運動を組み合わせれば、健康的に戻せるはずです！...
トレーニング · 2019/10/03
当院では早期回復のため、患者さんにも積極的に参加して頂いてます。 参加というのは、受け身の治療だけで無く、患者さんに御自身のカラダと向き合い、ストレッチや自宅での運動を取り入れて貰うことです。 運動が苦手の方も多いですが、少しずつでも取組むことにより、運動の大切さを実感して頂けると思います。...
トレーニング · 2019/06/01
皆さん、「痛み」や「年齢」を理由に『やりたい事』を諦めていませんか？ しっかりとしたケアと正しい身体の動きを身につけることで、やりたい事や大好きな事が続けられる可能性があります！ 当院では、運動療法を積極的に取組み、日常生活がゴールではなく、皆さんの目標に寄り添い、トレーニングやエクササイズも行っております。...
トレーニング · 2019/03/18
暖かい日々が続きますね。 桜の開花予報も、メディアで特集されるようになりましたね！ 今年は早いのでしょうか!？ さて、当院では開業当初より運動療法を積極的に取り入れてます。...
トレーニング · 2019/02/09
本日も、天気予報では雪の心配がありましたが、１時間もしない内に止み、積もることもなく安心しました！路面凍結は怖いですからねぇ！ 今回は関東南部の方が、降ったようですね。 今週末は三連休の方も多いのではないでしょうか！？ 遠方へお出掛けの方は、お気をつけ下さい。...
トレーニング · 2018/12/21
今年も残り僅かとなりました。 近隣の小中学校は、今日が終業式だったようです。 冬休みの宿題は、いっぱい出たのかな？ 昨日通ってきた小学生は、指先が墨で黒くなってました。(笑) 「書き初め」の練習だそうです。...
トレーニング · 2018/12/01
早いもので、今年も残り1ヶ月となりましたね！ 皆さん、年始に掲げた目標は達成されましたか？ まだの方は、諦めずに残された１月を有効に使いましょう！ 先日、学生やスポーツ愛好家の皆さんに運動療法を取り組んで貰っていると紹介させて頂きました。...
